Zdrowo żyć, czyli co jeść, aby długo żyć
Jeśli człowiek ma sprostać czekającym go zadaniom, musi prowadzić zdrowy tryb życia. Sprawność fizyczna i psychiczna sprzyja nauce jak również pracy, wywiązywaniu się z obowiązków rodzinnych oraz społecznych oraz korzystaniu z różnych przyjemności życia. Odpowiadając na pytanie, co składa się na szczęście, prawie każdy człowiek na pierwszym miejscu wymieni zdrowie. Ludzie o słabszej kondycji również starają się wypełniać wszystkie swe obowiązki oraz potrafią być szczęśliwi. Dolegliwości chorobowe lub kalectwo ograniczają jednak ich możliwości działania, mogą być przyczyną złego samopoczucia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Zdrowy tryb życia oznacza spełnianie w sposób ciągły wielu warunków sprzyjających zdrowiu. O zdrowiu decyduje prawidłowe żywienie. Sposób odżywiania, skład pokarmów i ich przygotowanie wywierają decydujący wpływ na rozwój organizmu. Żywienie powinno pokrywać całkowite zapotrzebowanie człowieka na wszystkie składniki niezbędne do życia. Zdrowe żywienie przyczynia się do sprawnego funkcjonowania wszystkich narządów i odporności na różne choroby. Drugim ważnym czynnikiem ochrony zdrowia jest aktywność ruchowa.